Regjeringen har bestemt at 2026 er Totalforsvarsåret.
Det betyr at hele Norge skal øve på å håndtere kriser og, i verste fall, krig. Men hva betyr det egentlig for deg som vanlig innbygger?
Ganske mye, faktisk.
Hva er totalforsvaret?
Totalforsvaret er samarbeidet mellom Forsvaret og det sivile samfunnet for å beskytte Norge. Det handler ikke bare om soldater og militært utstyr. Det handler om at alt henger sammen: sykehus, strømnett, veier, matforsyning, kommuner, næringslivet, frivillige organisasjoner og deg.
Tanken er enkel. Norge kan ikke forsvares av militæret alene. Et moderne forsvar er helt avhengig av at samfunnet rundt fungerer.
Uten strøm, vann, transport og kommunikasjon stopper alt opp, også forsvarsevnen.
Hvorfor akkurat nå?
Norge befinner seg i den mest alvorlige sikkerhetspolitiske situasjonen siden andre verdenskrig. Det er krig i Europa. Russlands angrep på Ukraina har endret trusselbildet.
I tillegg kommer cybertrusler, desinformasjon og et mer uforutsigbart geopolitisk landskap.
Det betyr ikke at det er fare for krig i Norge i morgen. Men myndighetene mener vi må være bedre forberedt enn vi er i dag. Totalforsvarsåret er svaret på det.
DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap) leder arbeidet sammen med Forsvaret. Målet er å styrke Norges evne til å forebygge og håndtere kriser og krig.
Hva skjer i løpet av 2026?
Totalforsvarsåret ble offisielt åpnet 11. februar på Deichman Bjerke i Oslo, med Kong Harald og Kronprinsen til stede. Gjennom hele året gjennomføres en rekke øvelser og aktiviteter.
- De største øvelsene er Cold Response 2026, som pågår i mars med opptil 25 000 deltakere fra 14 NATO-land. Dette er årets største militærøvelse i Norge, og den tester blant annet Norges evne til å ta imot allierte forsterkninger.
- I september kommer Øvelse Totalforsvar 2026, der departementer, direktorater og regionale myndigheter øver på det nasjonale beredskapssystemet. Scenarioet handler om hva som skjer hvis krig truer Norge.
- I oktober følger Forsvarets øvelse Valiant Duel 2026, som tar utgangspunkt i et angrep på Norge.
Du vil merke aktiviteten. Det blir økt militær tilstedeværelse flere steder i landet. Kjøretøy på veiene. Fly i lufta. Øvelser lokalt i kommunene.
Det er ikke grunn til bekymring. Det er en investering i sikkerhet.
Hva betyr det for kommunene?
Kommunene har en nøkkelrolle i totalforsvaret. I en krise eller krig er det kommunen som skal holde hjulene i gang lokalt: sikre helsetjenester, ivareta infrastruktur og lede krisearbeidet.
Alle kommuner oppfordres til å øve på ulike scenarier, oppdatere evakueringsplaner og trene på å opprettholde kritiske tjenester. DSB jobber med en egen veileder for kommunenes rolle i krig, som kommer sommeren 2026.
Hva betyr det for næringslivet?
Bedrifter er også en del av totalforsvaret. Uten fungerende næringsliv stopper samfunnet. Det gjelder alt fra transport og matforsyning til IT og energi.
DSB oppfordrer alle virksomheter til å gjennomgå beredskapsplanene sine og øve på ulike scenarier. På dsb.no finner du ferdige diskusjonsøvelser tilpasset virksomheter.
Poenget er ikke at du skal bli ekspert på krig, men at bedriften din kan fortsette å levere tjenester også når ting ikke fungerer som normalt.
Hva betyr det for deg?
Her kommer den viktigste delen. Myndighetene forventer at alle som kan, er forberedt på å klare seg selv i minst én uke ved en krise.
Hvorfor? Fordi nødetater, kommuner og Forsvaret må prioritere de som trenger hjelp mest. Jo flere som klarer seg selv, jo bedre fungerer hele samfunnet.
Egenberedskap handler om å ha det du trenger hjemme: vann, mat, varme, lys, medisiner og en DAB-radio. Det handler også om å ha en plan. Vet familien din hvor dere møtes hvis mobilnettet er nede? Vet du hvem som gjør hva? Har du viktige dokumenter tilgjengelig?
Start på din beredskapsplan allerede i dag. Vi har ferdige maler, du kan benytte.
En beredskapsplan gir deg oversikt over hva du skal gjøre hvis det uventede skjer. Velg planen som passer din situasjon, fyll ut steg for steg. Tilpass planen til dine behov og du er forberedt.
Frivillige organisasjoner gjør en viktig jobb
Røde Kors, Norsk Folkehjelp, Norske Kvinners Sanitetsforening og mange andre frivillige organisasjoner er en viktig del av beredskapen i Norge. De er bindeleddet mellom de profesjonelle beredskapsaktørene og lokalsamfunnene.
I løpet av Totalforsvarsåret vil mange av disse organisasjonene delta i øvelser og aktiviteter rundt om i landet.
Nordisk samarbeid
Norge har ledelsen på nordisk forsvarssamarbeid i 2026. Det betyr at totalforsvaret også settes inn i en nordisk ramme, med samarbeid på tvers av landegrensene.
Alle de nordiske landene er nå NATO-medlemmer, og det gir nye muligheter for å trene og planlegge sammen.
Hva kan du gjøre i dag?
Du trenger ikke gjøre alt på en gang. Men du kan starte med det viktigste.
Sjekk om du har nok vann, mat og varme til å klare deg i en uke uten strøm.
Skaff deg en DAB-radio med batterier. Tenk gjennom hva familien gjør hvis mobilnettet går ned. Snakk med barna om beredskap på en rolig og trygg måte.
Hvis du driver en bedrift, ta en kikk på beredskapsplanene. Ville bedriften klart seg en uke uten strøm eller internett?
Totalforsvarsåret handler ikke om å skremme. Det handler om å gjøre Norge sterkere.
Og det starter med deg.
Nyttige lenker
DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap): dsb.no
Råd om egenberedskap: sikkerhverdag.no
Forsvaret om Totalforsvarsåret: forsvaret.no
Regjeringen: regjeringen.no
Din kommune: Søk på kommunens nettside for lokale beredskapsplaner og tilfluktsrom.
Denne artikkelen ble sist oppdatert mars 2026. Totalforsvarsåret pågår hele 2026, og nye aktiviteter legges til fortløpende.